マスクいつ外しますか？マスクがコロナウィルス感染症の予防になっているかはさておき、子どもがいる家庭は、熱中症も心配ですよね。ちょっと色々と調べている間に、マスクについての情報が集まったので紹介しておきます。
１．厚生労働省
www.mhlw.go.jp
以下、HPより抜粋。
【マスクの着用により、熱中症のリスクが高まります。マスクを着けると皮膚からの熱が逃げにくくなったり、気づかないうちに脱水になるなど、体温調整がしづらくなってしまいます。暑さを避け、水分を摂るなどの「熱中症予防」と、マスク、換気などの「新しい生活様式」を両立させましょう。高温や多湿といった環境下でのマスク着用は、熱中症のリスクが高くなるおそれがあります】
２．厚生労働省
www.mhlw.go.jp
以下、HPより抜粋。
【マスクを着用していない場合と比べると、心拍数や呼吸数、血中二酸化炭素濃度、体感温度が上昇するなど、身体に負担がかかることがあります。したがって、高温や多湿といった環境下でのマスク着用は、熱中症のリスクが高くなるおそれがあるので、屋外で人と十分な距離（少なくとも２ｍ以上）が確保できる場合には、マスクをはずすようにしましょう。マスクを着用する場合には、強い負荷の作業や運動は避け、のどが渇いていなくてもこまめに水分補給を心がけましょう。また、周囲の人との距離を十分にとれる場所で、マスクを一時的にはずして休憩することも必要です。外出時は暑い日や時間帯を避け、涼しい服装を心がけましょう。】
３．スポーツ庁
www.mext.go.jp
以下、HPより抜粋。
【運動を行う際にマスクを着用する場合、十分な呼吸ができなくなるリスクや熱中症になるリスクが指摘されております。このような運動時のマスク着用による身体へのリスクを考慮して、学校の体育の授業におけるマスクの着用は必要ありませんが、体育の授業における感染リスクを避けるためには、地域の感染状況を踏まえ、児童生徒の間隔を十分に確保するなど、下記の事項を十分に踏まえた対策を講じることが必要です】
４．文部科学省
www.mext.go.jp
以下、HPより抜粋。
【Q. 学校ではマスクの着用が必要ですか？
A. 学校教育活動においては、児童生徒等及び教職員は、身体的距離が十分とれない時はマスクを着用すべきと考えられます。ただし、気候の状況等により、熱中症などの健康被害が発生する可能性が高いと判断される場合は、マスクを外すこととしています。また、体育の授業におけるマスクの着用は必要ありません。特に呼気が激しくなる運動を行う際はマスクを外してください。一方で、用具の準備や片付けなど運動を行っていない際は、感染症対策として可能な限りマスクを着用してください。気温・湿度などが高くない日に、呼気が激しくならない軽度な運動を行う際、マスク着用を希望する場合は、マスクの着用を否定するものではありませんが、その場合であっても、自身の体調の変化に注意し、暑さや息苦しさを感じた時などは、人との距離を十分に確保して、マスクを外して休憩してください。】
５．日本臨床スポーツ医学会・日本臨床運動療法学会共同声明
kmuhsc.net
以下、声明文より抜粋。
【運動時の激しい換気によりウイルスを含む飛沫が飛散 し、それの吸入を防止するための運動時のマスク等の着用が、インターネット やマスコミを通じ紹介されました。それ以後、屋外での運動実施への誤解や、 運動時にはマスク着用が有用であるという認識が高まっています。
一般的にマスクは他者への感染拡大予防に寄与するものと考えられますが、 運動中には激しい換気によってマスクの形状が変化します。ランニングのように換気量が増大し、前面からの気流を直接受ける状況では、マスクが安静時と同様の機能を果たすかどうか十分な検討はなされていません。
一方、マスク等 の装着は呼吸を制限することから、健康上望ましいとされるやや息が上がる強 度の運動(文献１)の実施も困難とします。
さらに気温と湿度が高い夏季には、 マスク等は呼気からの気化熱および顔面の皮膚血管拡張による熱放散(文献２) を妨げる要因にもなり、熱中症の危険性も高まります。なお、厚生労働省と環 境省は熱中症予防の観点より、マスク着用時は体に負荷がかかる作業や運動を避け、屋外で人と２m 以上離れられる時は、運動時に限らずマスクを外すよう求 めています。
新型コロナウイルスとは、長期にわたって向き合わなければならないことが 予想されています。わが国の健全な社会、そして子どもたちの未来のため に，屋外での運動の有用性とリスクについて正しい国民的理解が得られな ければなりません。
～中略～
提言２、屋外運動時のマスクや口鼻を覆うものの着用は、基本的には推奨いたしません（熱中症や呼吸不全の危険が高まる可能性があり、海外では死亡例もあります）】
６．「条件整えば屋外でマスク外すことを推奨」熱中症対策で専門家が提言
www.fnn.jp
以下、記事より抜粋。
【新型コロナウイルス対策のマスク着用をめぐり、衆議院の厚生労働委員会で、専門家が、気温が上昇した際、条件が整えば、屋外ではマスクを外すことが推奨されると述べた。国立感染症研究所・脇田隆字所長「今後、特に気温と湿度が高くなってくるので、屋外で人との距離が十分あるような場合、こういった場合にはマスクを外すということが推奨される」厚労省のアドバイザリーボードの座長でもある脇田氏は、屋外で人との距離が十分取れて会話しない場合、マスク着用は必要ないとの認識を示した】
えっと、、、
今外してよくないですか？
